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GRUPO VITACORP SAS
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18 feb 2026 ∙ 4 min
El Secreto del Descanso Profundo: Cómo el Magnesio Transforma tu Estrés en Sueño Reparador
Según la World Sleep Society, el sueño es un pilar fundamental de la salud, tan crítico como la nutrición o el ejercicio.
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14 oct 2025 ∙ 7 min
Tu mente necesita descanso: dormir bien es cuidar tu salud mental.
La calidad del sueño es una palanca fuerte y modificable para la salud mental en todas las edades.
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30 jun 2025 ∙ 3 min
Pantallas que roban el sueño y adolescentes agotados, la nueva epidemia del siglo XXI
El sueño es fundamental para el desarrollo cerebral, la memoria y el equilibrio emocional. Durante la adolescencia, las estructuras cerebrales relacionadas con la regulación emocional y la toma de decisiones aún están madurando.
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