Los beneficios de un sueño y descanso reparador
Dormir bien no es solo un placer, es una necesidad. Un descanso reparador es fundamental para el bienestar físico, mental y emocional....
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Depresión, ansiedad e insomnio: un triángulo que afecta la calidad de vida
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El insomnio es uno de los problemas más comunes durante la menopausia. Los cambios hormonales, junto con factores emocionales y físicos,...
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Glicinato vs Bisglicinato de Magnesio
El bisglicinato de magnesio tiene una mejor absorción y es más suave para el sistema digestivo.
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