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Noticias y novedades...
Tu mente necesita descanso: dormir bien es cuidar tu salud mental.
La calidad del sueño es una palanca fuerte y modificable para la salud mental en todas las edades.
GRUPO VITACORP SAS
hace 6 horas7 Min. de lectura
Pantallas que roban el sueño y adolescentes agotados, la nueva epidemia del siglo XXI
El sueño es fundamental para el desarrollo cerebral, la memoria y el equilibrio emocional. Durante la adolescencia, las estructuras cerebrales relacionadas con la regulación emocional y la toma de decisiones aún están madurando.
GRUPO VITACORP SAS
30 jun3 Min. de lectura
Scroll infinito: el nuevo enemigo del descanso nocturno.
Scroll infinito: el nuevo enemigo del sueño y el descanso nocturno!
GRUPO VITACORP SAS
30 jun3 Min. de lectura
La Importancia del Sueño Reparador para la Salud del Cuerpo y la Mente – Especial Día Mundial del Sueño 2025
La Importancia del Sueño Reparador para la Salud del Cuerpo y la Mente
GRUPO VITACORP SAS
25 feb6 Min. de lectura
Rutinas Relajantes Antes de Dormir...
Un hábito saludable para dormir es tener una rutina nocturna constante y reconfortante.
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24 feb4 Min. de lectura
Día Mundial del Sueño: 14 de Marzo, 2025.
El Día Mundial del Sueño es una oportunidad para promover la salud del sueño.
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14 ene4 Min. de lectura
Los beneficios de un sueño y descanso reparador
Dormir bien no es solo un placer, es una necesidad. Un descanso reparador es fundamental para el bienestar físico, mental y emocional.
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5 dic 20242 Min. de lectura
Todo sobre la melatonina: la hormona del sueño
La melatonina es conocida como la “hormona del sueño”, pero su impacto va mucho más allá de ayudar a conciliarlo.
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5 dic 20242 Min. de lectura
Trastornos del sueño en adolescentes: impacto en el estudio y el bienestar físico y emocional
Los trastornos del sueño son un problema creciente entre adolescentes y tienen consecuencias significativas en su vida diaria
GRUPO VITACORP SAS
5 dic 20242 Min. de lectura
Trabajadores y cuidadores en turnos nocturnos: impacto en la salud física y emocional
Trabajadores y cuidadores en turnos nocturnos: impacto en la salud física y emocional
GRUPO VITACORP SAS
5 dic 20243 Min. de lectura
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